Alla inlägg den 18 mars 2007

Av Stefan Manning - 18 mars 2007 20:21

Idag har jag kört en Megaspinning. Ett tufft 8 timmars pass. 5 ledare byttes av och körde 1½ timma var. Så hade vi lite cykel-DVD:er på storbild. Mellan ledarbytena var det 10 min paus och då kunde man vila eller göra nå't annat. Det tyckte jag var beigt. Är det sagt 8 timmars spinning så är det 8 timmars spinning - basta!Så jag satt kvar på cykeln och körde hela passet utan att kliva av. Det var bara en till som gjorde det. Så nog känns det i röven. Men det bådar gott för kommande långpass. Jag gjorde en del nyttiga erfarenheter idag. Dom första 2 timmarna bara flög iväg. Däremot gick fjärde timmen upp till halvtid ganska segt. Sedan kom man igen och den näst sista timmen var också en seg historia. Den sista halvtimmen bara svischade förbi och vi räknade högt och ljudligt ner dom sista 10 sekundrarna och vi cyklade i mål till klang och jubelEfter passet kände jag mig oförskämt fräsch och det gör jag fortfarande. Det skulle inte vara några problem och dra ut nu på kvällen och jogga. Jag är supernöjd, trots andra bakslag i helgen. Nu måste det väl vara OK att ta sig en öl?Mina övningar med att rulla foten på en bandyboll för att bekämpa hälsporren börja också ge resultat. Jag börja märka en lite förändring till det bättre. Nu känns allt bra inför Monte Gordo. Som grädde på moset denna dag, fick jag mail från svenska spel. Jag hade 7 rätt på måltipset och hade vunnit 7700 spänn.Så nu kan jag betala min reparation jag gjorde i veckan, som kostade 5600. En kanondag idag...

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3 4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
Mars 2007 >>>

Senaste inläggen

Följ bloggen

Följ UltraStefan - going to Badwater med Blogkeen
Följ UltraStefan - going to Badwater med Bloglovin'

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se