Alla inlägg den 24 november 2007
Idag var det ett testlopp på Stenkullens Idrottsplats. Distansen skulle vara 5000 m på bana. Det var lite halkigt i en kurva annars var det bra. När dom andra pulsarna hade samlats, fick jag reda på att de skippade 10000 och skulle köra 5 km jaktstart. Med tanke på att jag hade att göra med sub 20 löpare så insåg jag att jag skulle starta direkt. Detta var mitt första riktigaa löppass sedan 1 november (tror jag - jag orkar inte kolla efter). Jag har dessutom haft lite småproblem med mitt knä sedan 24 timmars spinningen. Och med tanke på vikt mm, så bedömde jag att ett 7 km-tempo skulle vara rimligt, dvs 35 min. Löpningen gick förvånansvärt bra och jag gjorde sträckan på 33.27 En djävla skittid egentligen, men med dom förutsättningarna jag hade, så är jag nöjd. Det kändes bra.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 |
16 | 17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 | |||||
|