Idag var det ett testlopp på Stenkullens Idrottsplats. Distansen skulle vara 5000 m på bana. Det var lite halkigt i en kurva annars var det bra. När dom andra pulsarna hade samlats, fick jag reda på att de skippade 10000 och skulle köra 5 km jaktstart. Med tanke på att jag hade att göra med sub 20 löpare så insåg jag att jag skulle starta direkt. Detta var mitt första riktigaa löppass sedan 1 november (tror jag - jag orkar inte kolla efter). Jag har dessutom haft lite småproblem med mitt knä sedan 24 timmars spinningen. Och med tanke på vikt mm, så bedömde jag att ett 7 km-tempo skulle vara rimligt, dvs 35 min. Löpningen gick förvånansvärt bra och jag gjorde sträckan på 33.27 En djävla skittid egentligen, men med dom förutsättningarna jag hade, så är jag nöjd. Det kändes bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...