Alla inlägg den 22 januari 2008
Denna vecka har präglats hittills (och dä är vi bara på tisdag) av hård träning. Ett långt styrkepass igår på gymmet. Idag var det återbesök. Jag öppnade med uppvärmning på löpband, sedan blev det svettigt i roddmaskinen. 30 min på max belastning. Alltihopa avslutades med ett tufft spinningpass a la Jonna i en timma. Man kan inte anklaga den damen för meskörning. Jag var helt färdig efteråt. Var fortfarande utmattad när jag kom hem vid niotiden. Mycket bra. Striden går vidare....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 |
29 | 30 | 31 | ||||||
|