Idag tränades det på Skatås tillsammans med triadgänget. Allt var upplagt för en riktigt fin dag och en fin runda. I detta vackar vårliknande väder. 6,5 grader varmt och soligt med några moln. I början av februari. Jag och Carina var först på plats. Vi tog en liten uppvärmare innan dom andra kom.
Vi körde på Skatås-åttan. En trevlig och lättlöpt runda. Dessutom ganska vacker. Men åttan har jag alltid gillat. Jag och Nisse körde för oss själva. Sprang och snackade lite skit rent allmänt. Trots all löpning var det perfekt för en avkoppling. Man glömmer allt vad vardag heter. När vi kom runt, så vände vi tillbaka för att möta dom andra. Jag valde att dra en extrarunda runt för att få ihop 10 kilometer. Det gick förvånansvärt bra. Eldade på så mycket jag kunde och upptäckte lite till min förvåning och stora glädje att jag faktiskt körde på i 5.45-5.50 tempo. Det känns som om man är påväg tillbaka igen. Nu gäller det att ha tålamodet och inte rusa iväg.

Efter passet blev det fika inne på Skatårs motionscentral innan vi bröt upp. Kan tänka mig att Eva och Nisse har en doft sensation i bilen på väg hem, eftersom deras hund rullade sig i skit under rundan. Doggen doftade en del....

Nu blir det lite lugna gatan och vi tänkte slå oss ner framför TV och kolla på melodifestivalen. Jag är grymt nöjd med dagen....  :-)