Idag åt jag en supernyttigt frukost på hotellet. Vad gör man inte för att sedan unna sig en öl på kvällen? Nu sitter jag i alla fall och programmerar som aldrig förr och det var ett bra tag sedan, men börjar åter att komma in i det. Jag tror att vårat slutresultat kommer att bli en succé. Det är inget skitväder i Gent idag utan mer vårlikt. Milt och friskt i luften och nästan ingen vind. Det gav fina förutsättningar för att ta sig ett litet löppas ikväll efter kneget. Och det blev det också.

Vindstilla, plus 9 grader och ett mycket lätt duggregn. Det blev samma rutt som igår. Jag gillade den, fast idag blev det fyra varv runt Citadellparken, totalt 10,53 km. Det bästa utav allt var att jag gjorde milen på årsbästa: 1:03:54. Ca en minut och 50 sekunder bättre än förra noteringen, från den 13 februari. Snittpulsen låg på 160 (82,1% av max) och högsta noteringen låg på 179 (91,8% av max), så visst tog man i, men ändå kände jag mig inte slutkörd efter passet, bara behagligt trött. Det kändes riktigt skönt att få trycka på på den löpvänliga slingan i Citadellparken - ca 1,5 km lång. Som gjord för ett 24 timmars lopp. Klart man är skitnöjd. Jag var definitivt inte glad i att åka till Gent, men detta har definitivt sopat bort smolken. Dessutom gjorde vi stora framsteg idag på jobbet. En riktigt djävligt lyckad dag med andra ord. Tack för den dagen. Jävlar anåda, det börjar kännas bättre och bättre. Det verkar som om mitt tålamod börjar ge utdelning.

Imorgon bär det hemåt igen, fast jag är nog inte hemma förrän vid midnatt.

Bilden visar ett avsnitt på min löptur...