Direktlänk till inlägg 26 mars 2008

Just i dag är jag stark...

Av Stefan Manning - 26 mars 2008 20:07

Idag åt jag en supernyttigt frukost på hotellet. Vad gör man inte för att sedan unna sig en öl på kvällen? Nu sitter jag i alla fall och programmerar som aldrig förr och det var ett bra tag sedan, men börjar åter att komma in i det. Jag tror att vårat slutresultat kommer att bli en succé. Det är inget skitväder i Gent idag utan mer vårlikt. Milt och friskt i luften och nästan ingen vind. Det gav fina förutsättningar för att ta sig ett litet löppas ikväll efter kneget. Och det blev det också.

Vindstilla, plus 9 grader och ett mycket lätt duggregn. Det blev samma rutt som igår. Jag gillade den, fast idag blev det fyra varv runt Citadellparken, totalt 10,53 km. Det bästa utav allt var att jag gjorde milen på årsbästa: 1:03:54. Ca en minut och 50 sekunder bättre än förra noteringen, från den 13 februari. Snittpulsen låg på 160 (82,1% av max) och högsta noteringen låg på 179 (91,8% av max), så visst tog man i, men ändå kände jag mig inte slutkörd efter passet, bara behagligt trött. Det kändes riktigt skönt att få trycka på på den löpvänliga slingan i Citadellparken - ca 1,5 km lång. Som gjord för ett 24 timmars lopp. Klart man är skitnöjd. Jag var definitivt inte glad i att åka till Gent, men detta har definitivt sopat bort smolken. Dessutom gjorde vi stora framsteg idag på jobbet. En riktigt djävligt lyckad dag med andra ord. Tack för den dagen. Jävlar anåda, det börjar kännas bättre och bättre. Det verkar som om mitt tålamod börjar ge utdelning.

Imorgon bär det hemåt igen, fast jag är nog inte hemma förrän vid midnatt.

Bilden visar ett avsnitt på min löptur... 

 
 
Ingen bild

CarinaN

27 mars 2008 07:32

Grattis till en superlyckad dag och välkommen hem, jag saknar Dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Stefan Manning - 10 augusti 2012 10:43

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Av Stefan Manning - 10 augusti 2012 10:38

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Av Stefan Manning - 9 augusti 2012 15:47

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Av Stefan Manning - 9 augusti 2012 11:38

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Av Stefan Manning - 8 augusti 2012 15:04

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6
7
8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Mars 2008 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Skapa flashcards