Idag skulle jag ut på en långpanna. Hade laddat upp med Litepac och vätskeblåsa. Efter 6 km insåg jag att jag blev tvungen att korta ner rundan. Det kändes mycket segt och jag kände mig ganska utmattad, vilket jag normalt inte brukar göra efter 6 km. Jag rundade Stenkullen och drog hemåt. Strax efter 10 km var jag tvungen att börja gå lite. Orkade helt enkelt inte. fortsatte med bland gå-löp i ca 2 km och kunde avsluta de sista två hem med ganska tung löpning. Jag var helt slut när jag kom hem och dessutom hade jag dragit på mig en rejäl blåsa. En olycka kommer sällan ensam.

När jag laddade in Garminen i datorn såg jag orsaken till mitt sega pass. Toppvärdet på pulsen låg på 209 slag (jag har 195 som max). Så fick man en förklring på detta. Kommer nog att ta en vilodag imorgon för säkerhets skull.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...