Usch! Nu är det mörkt hela tiden. Inte kul. Det gäller att få dagarna att gå fort nu så att det vänder och går mot ljusare tider. Nu skall jag starta en jobbig resa. Jag har snackat om det så mycket och jag har ältat det så mycket. Och detta med mycke snack och lite verkstad är inte min grej. Och vad gäller saken då?. Jo jag måste tappa vikt. Det funkar inte i längden att spinna 25 timmar eller springa marathon eller 24 timmars. när man har ett BMI på 31,5.

Mitt stora problem är mitt sockerberoende. Jag har så svårt att komma ur det. Och att sitta i drygte ett dygn och bara trycka i sig sött gör ju inte saken bättre. Men detta är orsaken att jag inte går ner i vikt. Ja, jag vet detta med att äta regelbundet flera gånger om dagen, mindre portioner. Och det gör jag hyfsat bra, fast det kan bli långt mycket bättre. Men jag stoppar i mig allt möjligt sött. Cola, godis osv....

Nu skall jag försöka bryta denna trend, för då får jag viktnedgången. Inför detta år avlade jag två nyårslöften: 1. Inga löppass under 5 km (har jag hållt hittills). 2. Gå ner 10 kg. Jag var nere på 96 kg men är uppe på 100,8 kg, trots en 25 timmars fettförbränning. Då kan Ni förstå hur jag missköter det. Jag skall skaka av mig dessa 4,5 kg som fattas innan årskiftet. Det vore väl fan om inte det funkade. Jag måste på något sätt prioritera viktnedgång före träning. Hmmm...  Detta blir svårt. På med blåstället alltså.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...