Idag har jag sovit ut (en av mina favoritsysselsättningar). Efter uppvaknandet ondolerade jag mig för fysisk ansträning och gav mig ut på ett löppass. Jag försökte hålla ett tempo på mellan 7:00 och 7:30 per kilometer. Detta med avsikt att hitta en bra lunk inför Skövde 6 timmars. När det kom till uppförsbackar så valde jag att gå. Detta för att jag i morgon skall köra Vasaloppsspinning och då vill jag inte vara helt slutkörd i kroppen. Totalt var jag ute i 2 timmar och 11 minuter i detta underbara väder, solsken och vindstilla. Man ville ju passa på att njuta. Sådant här väder är man inte bortskämd med.

Vid hemkomst och efter dusch blev det bruna bönor med korv. Det smakade jäkligt gott efter det passet. Nu har jag städat och fixat lite och tänkte slappa fram till melodifestivalen, då jag tänker slappa ännu mer.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...