I eftermiddags var jag och Carina ute på en löptur. Det blev 7,82 km totalt med bakåtintervaller. Och det gick undan. Jag var nere i 4:30 tempo och det är djävligt snabbt i min värld. Detta skall jämföra med europalöparen Rainer Koch från Tysklnad som leder Transeuropean Footrace. Han sprang den första etappen från Göteborg till Sjövik - drygt 48 km - i ett snittempo på 4:28 per kilometer! Och då sprang han för 34:e dagen i rad. Reeescept!

Nu håller jag på med att göra lite middag till oss och samtidigt lite matlådor till jobbet. Korv Stroganoff - min absoluta favvorätt - jag blir aldrig trött på den rätten. Sedan tänkte jag vika lite tvätt till söndagsfilmen och därmed vara klar för veckans utmaningar på jobbet. Nästa helg är det Stockholm marathon. Skall bli kul att få bli trött. Jag kommer att tänka på SVT sports ord om Andreas Falk: "Han älskar striden mot sig själv. Striden mot den kropp som skriker stanna. Han springer för att känna känslan när han har besegrat sig själv. Än så länge är han obesegrad."  Woow! Dom orden har gjort djupt intryck på mig. Dom orden skall jag bära med mig i många lopp och jag kommer alltid minnas att jag var en av dom som hade förmånen att få se dessa människor. Något jag aldrig kommer att glömma. Det är så jag också känner och skall svara när någon fråga mig om varför jag håller på. Bullseye!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...