Ikväll var jag ute och sprang. Jag tränade för första gången på 21 dagar. Jag tog det ganska lugnt och lade in några gånginslag. Annars harvade vi i 6:30 - 7 tempo. Sista hundratalet metrarna blev det en rejältempoökning. Under 5 minuterstempo. Det kändes bra. Jag hostar förvisso ganska mycket fortfaande, men tror inte att det är infektionsartat, utan mer rethosta. Det enda konstiga jag lade märke till var att det var svårt att få upp pulsen, fast det misstänker jag att det hänger ihop med en av mina medeciner.

Det kändes bara så himla gôtt att få springa igen. Men jag inser att jag har en ganska lång väg tillbaka. Dessutom har det ofrivilliga träningsuppehållet gett mig tre nya kilon att bära på. Det känns inte som tillbaka till ruta ett, men kanske ruta tre.

Jag skall fortfarande ta det försiktigt med träningen. Helgen kommer att gå åt till städning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...