Hur tar man sig upp ur en dipp. Jo man tränar så att man blir tröttare. Igår kväll när jag körde hem från Rammsteinpasset var det inte roligt att köra bil. Snöovädret hade kommit in med full kraft och det snöade rejält. Jag insåg att mitt planerade löppas dagen efter skulle bli jobbigt. Så blev det.

Jag sov fram till klockan 11, vaknade och slukade sedvanligt min två koppar kaffe. Sedan monterade jag löputrustning på kroppen och gav min ut med min MP3 laddad med ljudbok. Gångbanorna var hyfsat plogade. När jag kom upp mot Jonsered och in på mindre icke asfalterade gångbanor, upphörde denna facilitet. Och det var minsann skillnad på plogat och oplogat. Nu var det nyfallen snö. Snön gick genomgående upp till mina knän.

Så var det från Jonsereds station och upp till Humlebadet. Stundtals sjönk jag ner i snön och den nådde ända upp till grenen på mig. Det var grymt jobbigt. Men jag insåg ändå att detta är en riktigt bra träning och log.

När jag på hemvägen kom ut på plogad mark igen gick det förvånansvärt lätt att springa. Jag trodde att jag skulle vara helt slut, men icke. Det känns när man springer att man blivit lättare.

Totalt blev rundan 11,1 km och tog hela 1 tim 39 min. Men det gick ju inte så fort i djupsnön. När jag sprang låg jag på ungefär ett 7 minuterstempo och det kändes ganska lagom.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...