Nu är det snart dags att nana kudden, men innan dess skall jag plocka ihop en väska med lite spinningoutfit. Då är det dag att köra Metallicaspinningen. Yeeaaah....

Idag hade jag bilen på verkstaden. Det skulle bytas vindruta och kollas bromsar. Resultatet blve en ny vindruta, som går på försäkringen och nya bromsbelägg fram. Det blir en bra bil som jag lämnar över till min yngste.

Jag var ganska övertygad om att jag skulle åka på en viktökning vid dagens vägning på I-trim. Men icke. En stor fet smäll hördes när hakan landade på golvet vid vägningen. 84,7 kg! 1,3 kg ner sedan förra veckan. Återigen drabbades gubben av glädjefnatt. Drog genast till omklädningsrummet och ut i cirkelträningslokalen och vevade runt 2 varv bara i pur glädje. Mitt mål var att komma under 85 innan min födelsedag (9/4), fast nu är ju det kirrat!

Därefter hade vi en gruppträff. I denna träff ingick det också att vi skulle träna. Så det blev två varv till. Idag kändes det som om man klarade allt. Jag tog en smoothie innan de båda passen, eftersom jag hade fått lite soppatorsk under löpningen.

Återigen har jag klarat av att idiotäta inför en tävling och sedan ta upp programmet igen. Nu börjar ett mönster skönjas.

Idag ägnades även denna lunch åt löpning. Vädreat var ännu bättre än igår, riktigt kanonväder faktiskt. Soldis och 16 graders temperatur. Detta innebar en enda sak. Springa i kortbrallor och kortärmat. Detta var ett beslut jag inte ångrade. Det var helt underbart att få springa lättklädd igen.

Löpningen gick si så där. Jag sprang i ett ganska makligt tempo, jag vill bara vara ute. Men tyvärr så gjorde sig min diet fortfarande påmind, så att jag åkte på soppatorsk. Så De sista 4 km gick trögt ändå. Det skall tilläggas att det även var is kvar på en del ställen som ställde till det lite grann. Men det var framkomligt. Totalt avverkades 11 km i det nu mera blygsamma snittempot av 6:53.

Men att få springa i kortärmat och i kortbrallor i vårsolen var en höjdare.