Hemkommen efter ett cykelpass. jag och Carina var ute och körde ett varv på ironmanbanan i Kalmar. Det var inte fråga om någon snabbkörning, utan mer att i lugn och ro rulla igenom banan. Mest för att återuppta bekantskapen med banan och se om den förändrats sen sist.

Vi stannade till några gånger före att drick och stretcha lite. Totalt höll vi på i 3 tim och 3 min. Sträckan vi cyklade var 59,5 km.

Detta får allt bli det sista träningspasset inför lördagen. Nu skall det bli vila och förberedelser inför lördagen. Jag skall ladda upp depåerna med energi.

Imorse fick jag bokstavligen talat en kall dusch. Kl 07:00 var jag nere vid Kattrumpans badplats där starten skall gå på lördag. Det skulle bli visning och provsimning av banan. Simbanan är numera ändrad och körs nu i en tvåvarvsbana. Senast jag tävlade så var det en trevarvsbana.

Men satan i gatan vad det var kallt i vattnet. Det var mycket strömmar i vattnet. Det nöp ganska bra i fötterna och simningen kändes stel i början. Jag var på väg att vända tillbaka in mot land. Men jag ändrade mig. Viker jag ner mig nu, så hur blir det på lördag? För då lär det inte bli värre. För några dagar sedan hade det varit 11 grader i vattnet. Nu hade en av simarna med sig en termometer. Den hade pendlat mellan 14 och 15 grader. Inte indra på att det var kallt.

På grund av detta kortade vi av banan något och totalt simmade vi ca 1100 m. Längst ut kom vi in i en kall ström. Det var som att simma in i ett kylskåp. Efter halva sträckan började jag att komma igång, men det satt långt inne. Som tur var, så var det inte så vågigt i vattnet. Jag har som vanligt svårt med navigeringen i dessa vatten och nu när man koncenterrade sig på att hålla igång, så blev navigeringen ännu svårare.

Att simma denna bana, är att simma i grunt vatten. Så det blev att simma genom sjögräs och tång stundtals, men det var bara att simma på. Är man inte van vid det, kan det upplevas som lite läbbigt.

Helt klart, så är det simningen som kan fälla mig på lördag. Tar jag mig igenom den, så kommer mina chanser att gå i mål att öka rejält. simningen kommer garanterat bli det kritiska momentet på lördag.

Väl tillbaka till hotellet åt jag en rejäl frukost