Jag sitter här och kolla in resultaten från min senast fullbordade ironman - 2005. Då gick jag i mål på 14:23:09. simningen gick då på 1:58:07, efter två mycket grova felvaigeringar på andra och tredje varvet. Hur det går denna gång våga jag inte sia om. Simningen är min akilleshäl.

Cyklingen gick 2005 på 6:47:55. Det gör ett snitt på 2 tim 15 per varv. Denna gång bör det gå något snabbare känns det som. Snitthastigheten var då 26,5 km/h.

Löpningen stannade 2005 på 5:26:50. Det är nog ganska rimligt att jag hamnar i den trakten igen. Jag hade mycket löpträning då och har haft mer löpträning nu. Jag har förvisso krupit ner i kilometertider, men med tanke på att löpningen föregås av drygt 3,8 km simning och drygt 180 km löpning så borde löpningen landa där.

Det som talar för en snabbare tid är att jag gått ner i vikt. Klarar jag simningen, så har jag nog stora chanser att klara resten (om jag inte får punka). Målet är att komma in mellan 13:30 och 14:00. Vi får se hur långt det håller.

Det som talar emot är en mycket låg vattentemperatur och kraftiga vindar imorgon.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...