Alla inlägg den 10 augusti 2010

Av Stefan Manning - 10 augusti 2010 23:23

Ikväll körde vi en träning med LEK-gänget. Det blev Kåhögsrundan. Jag, Eva och hennes döttrar sprang både framåt och bakåtintervaller. Men det var mest jag och Eva som kutade. Hon drog på några rejäla fartökningspass och jag fick på det sista koppla in pannbenet för att hänga på. Göra sådant här på minuskalorier är ingen hit, men det gick ändå. Efteråt, när alla gäster hade gått, kände jag mig som en död sill. Jag kompensationsåt lite, men jag tror inte det var tillräckligt.

Totalt blev det 10,03 km och nu har jag bara 3,4 km kvar till en årstotal på 1200 km och 25,6 km kvar till en månadstotal på 100 km. Målet var att nå 100 km innan Skövde ultrafestival.

Jag är i alla fall nöjd, passet tog mer på mig än vad jag trodde.

Av Stefan Manning - 10 augusti 2010 11:52

Idag har jag sovit ganska länge, som på den gamla goda tiden. Idag skall LEK-gänget komma hem till oss för den sedvanliga tisdagsträningen. Just nu har jag ägnat datorn lite tid åt administrativa saker. Beställa böcker till höstens studier etc.

Dessutom sitter jag och studerar remsorna från de senaste I-trimvägningarna. Nu skall jag på allvar fortsätta resan ner till min stoppvikt på 73 kg, för att sedan bli stabil på 75 kg. Igår var jag på 78 kg jämnt.

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27
28
29
30 31
<<< Augusti 2010 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Skapa flashcards