Jag sitter och funderar på vad jag skall ha för mål under min dubbelstötshelg och under Skövde 48 timmars. Eller om jag skall skita i målen och bara springa och njuta?

Jag tycker egentligen inte om att sätta upp sådan mål, risken är att man hetsar sig själv på ett sätt som inte är bra. För mig är löpning fråga om ett sätt att leva och ger avkoppling.

Idag har Carina lagat Kari Martens proteinpannkakor med Bakepro. Dom var grymt goda med lite sylt och kommer att bli ett värdefullt tillskott under dubbelstötshelgen och under Skövde Ultrafestival.

Jag har även handlat ingredienser för en ny sats med Runekakor. Det skall inte bli någon energibrist här inte.

Jag gav mig ut på min standardrunda idag. Humlebadet fram och tillbaka - 11,11 km. Det blev en seg historia. Mitt kaloriintag ligger just nu på ca 1000 kcal och det ger ju avtryck i träningen. Dagen till ära så var det varmt och kvalmigt ute, då vi har ett regn/åskväder som ligger i luften. Löpningen gick sådär. Jag insåg direkt att det går inte att springa på som vanligt, främst av de anledningar jag nämnt.

Men ändå lyckades jag hålla 6 minuterstempo i snitt på hela distansen. Vid 7 - 8 km, bestämde jag mig för att passera milen under timmen. Ett beslut som jag fick slita ganska ordentligt för att uppnå, men det gick ju vägen till slut. Jag hade en milpassering på 59:37. Efter det slog jag av på takten lite.

Inte det bästa träningspasset, men inte det sämsta heller. Men jag vet att jag kan dra en mil i 6 minuterstempo, i hög värme, hög luftfuktighet och på minuskalorier.

de senaste veckorna har jag haft problem med ögonen. Helt plötsligt blir min synbild darrig och suddig och det går inte att fokusera. Jag märker det främst när jag suttit framför datorn eller suttit och läst. Lite jobbigt när det börjar att darra så. Men igår när jag var ute på min cykelrunda så kom fenomenet också. Jag skulle cykla in i en rondel och helt plötsligt blev allt suddigt. Kantlinjen på vägen framför cykeln blev suddig. När jag tittade upp var allt suddigt. Det gick inte att fokusera. Detta satt i kanske 5 - 10 sekunder, sedan blev det OK igen. Djävligt irriterande.

Imorgon skall jag ta mig till en optiker och kolla upp läget. Det kan ju inte fortsätta så här och kommer att bli en klar begränsning då jag börjar jobba och skall sitta framför datorn. Men speciellt inte om jag skall köra bil också.

Nu börjar planerandet och laddningen inför avslutningen på min semester. Prinsens minne/Midnattsloppet nu till helgen och Skövde 48 timmars helgen efter. Sedan får jag gå tillbaka till jobbet och vila upp mig.

Men det är inte bara att ge sig iväg och springa. Utrustningen måste vara OK, jag måste göra energikakor och proteinplättar (efter ett nytt recept på Kari Martens blogg). Jag måste ha lite koll på vädret och på vad jag skall ha med mig.

Sådant här är roligt för det är ju också en del av uppladdningen och jag börjar känna mig grymt laddad.