Nu har jag gjort en omgång energipannkakor som skall inmundigas under helgens tävlingar - Prinsens minne och Midnattsloppet. Jag måste se till att få energi i kroppen under den dagen. Egentligen oroar jag mig inte så mycket för det, jag är mer orolig för att stelna till.

Under lördagen kommer jag även att få en liten hint om hur det kommer att vara under ultraintervallerna som skall köras i november.

Nu har jag lämnat in bilen på lackkonservering och glastecbehandling av vindrutan. Jag tycker att det är en bra investering, nu när man köpt sig en ny bil. Då skall jag försöka hålla uppe kvalitén lite. Det var som när jag rostskyddsbehandlade min gamla bil 2006, väl använda pengar. Den bilen är 10 år gammal och fortfarande är det ingen rost på den (Opel Astra). Så dom pengarna har jag fått igen.

Imorgon skall jag hämta ut caretan och så skall den hålla sig ett tag. Tanken är att ha denna bil fram till eller något år före pension och sedan köpa en ny som jag sedan skall ha länge. När dagen kommer för ett byte så vill jag ha den i gott skick.

Idag skall det nog bli en vilodag. Jag har kört på ganska hårt ett tag nu och med minuskalorier. Jagkände detta tydligt igår kväll vid LEK-träningen. Det kändes som om jag var helt tom på energi.

Så ingen löpning eller cykling idag. Det får bli vila.