Så var det äntligen dags för Göteborgsmaran igen. Jag har sprungit några gånger på halvdisrans förut. Men nu tar jag steget ut och kör hela sträckan. Förutsättningarna kan inte bli bättre. Solsken, 13 grader och nästan inga vind. Vädret kan man inte skylla ifrån sig på i alla fall.

Loppet blev en fullträff. Jag bestämde mig för att följa med det höga utgångstempot max den första kilometern. Sedan skulle jag lägga mig och skringa i ett tempo som jag upplevde behagligt utan någon som helst hänsyn kilometertider etc. Bara springa helt enkelt. Så blev det och jag tror att det var ganska lyckat. Det gjorde att jag slappnade av och bara sprang på, samtidigt som jag njöt av väder och löpning. Det är jus sådana här ögonblick man längtar efter. När jag kom fram till havet fick jag en kombinerad euforisk och lugnande känsl, så jag så det nästan spegelblanka vattnet. Det såg inbjudande ut. Jag hade faktiskt lust att hoppa i.

Inte någon gång kändes löpnigen ansträngande. Det var bara att rulla på. Jag förstod nog att det gick snabbare än vanligt, men jag lät ändå bli att kolla på. Det var viktigare för mig att njuta av ögonblicket. Ett tu tre så passerade man 40 kilometersskylten. Jag hade gått ner märkbart i tempo från 39 km. Med lätta steg ångade jag in på Slottskogsvallen och i mål på fantastiska 4:17:46. Jag trodde innan att jag skulle landa på runt 5 timmar. Efter ett tags löpning kändes det som att sluttiden skulle kunna vara runt 4:30, kanske ett snäpp under det. Men jag blev verkligen förvånad när jag läste av sluttiden. Med andra ord så är jag nöjd ur alla synvinklar.

Ett annat fuktum som höjer dagen är att man får träffa och språka med både gamla och nya vänner. Det hör liksom till och är ett måste för mig. Jag stortrivs med detta. Lite extra kul var det idag att få träffa Tompa som kommenterat här och gjorde sin marathondebut. Och det med besked. Trots råd att ta det lugnet och "kolla läget" så här första gången, rasslade han in ca 10 minuter efter mig. En kanonbra tid för en debutat. Trevligt att träffas och bra jobbat. Det kommer att vara en tidsfråga innan denna man duckar för fyrtimmarsibban och tar sig in inunder den. Jag såg mycket kapacitet där. Det gäller att skynda långsamt bara och ha tålamod (har Ni hört det förr).

Just nu går jag bara runt med ett brett leende. Den fantastiska lilla stund är för mig fruktansvärt läkande för min stressade själ. Mer sån't.

 

Tompa

9 oktober 2010 18:02

Stort grattis!! jag håller med ett fantastiskt lopp, nu när jag börjar kunna gå igen ;-) Det var riktigt stelt på slutet och efter målgång. Återigen tack för bra råd, för jag la mig i ett behagligt tempo o sänkte lite, men sen efter en mil ökade jag något och det tempot höll till 30 km, sen sackade jag lite och vid 35 sackade jag lite till, men det gav mig en sluttid på 04.21.45, så jag var nog ganska nära dig ändå innan jag fick börja kämpa det sista. Som sagt tack för trevligt möte.

http://autotompa.wordpress.com

Stefan Manning

9 oktober 2010 19:34

Grattis till Din första marathonskalp! Visst var det kul?

 

Tompa

10 oktober 2010 10:48

Så här dagen efter så är det ännu roligare, när jag tänker på loppet i går så får jag ett lätt flin inombords, och tanken det var inte sista gången.

http://autotompa.wordpress.com

Stefan Manning

10 oktober 2010 11:05

*ler igenkännande* Jag brukar säga att resan till landet utmattning är grym men man återvänder alltid med ett leende :-)
/Stefan

 

Theo

11 oktober 2010 09:49

GRATTIS!!

Snyggt sprunget! Härligt väder, härligt sällskap, härlig sysselsättning och härligt resultat! En lördag i oktober blir inte mycket bättre än så här (gissar jag).
/ Theo

Stefan Manning

11 oktober 2010 12:15

Helt rätt gissat och dessutom tutfri :-)
/Stefan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...