Så har jag åter avverkat en skön löprunda i solnedgång. 11,5 krävande kilometrar och 22 graders värme. Nu känns det bra. Dags att ät lite.

Nu har vi varit och badat. I nästan 40 minuter har vi flutit runt i Atlanten och låtit vågorna skölja över oss. Detta är livet. Mmmmmm

Idag känner jag mig lite seg, men vi skall strax gå ner till stranden och fajtas lite med vågorna. En ganska lagom sysselsättning. Just nu längtar jag inte tillbaka till gamla hederliga Kalland efter vad man läser på nyhetssajterna här nere.