Start 00:00

Temp: -9,5

Vind: 0,0

Första intervallen avklarad. 10,10 km - 1:11:08 ganska makligt tempo. Hade sällskap med Dan Gustavsson från jogg.se. Nästan ingen vind och -9,5 grader. Trots kylan var det riktigt härligt ute. Jag är så glad att jag är igång, men det är segt och det märks att man varit borta ett tag. Men jag tror att jag ändå har igen att hålla nere farten. Hur som helst är det faktiskt ganska mysigt att ranta runt i natten när alla andra ligger och sussar. Jag och Dan hade en trevlig pratstund. Det var nog en utmaning för Dan att springa så sakta som han gjord, då han är en klart snabbare löpare normalt. Men jag tror nog att det är en nyttig övning för honom.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...