Direktlänk till inlägg 12 februari 2011
INTERVALL 8
Start 21:00
Temp: -9,0
Vind: 0,0
10,06 km -2:03:06. Lite retligt. Jag glömde stänga av klockan, det skulle vara strax under två timmar. Det var den värsta intervallen. Jag gick ut på den redan tom i kroppen. Denna intervall skulle göras och nu var det enbart ren vilja som gällde. Carina följde med ut och sprang med. Jag hade noll ork i kroppen och raglade mest runt de sista fem varven. Jag skulle bara runt banan om jag så skulle krypa. Kylan tog dessutom ett rejält grepp på både mig och Carina.
Denna omgång av ultraintervaller var rejält slitsammare än den förra omgången. Jag fick slita rejält från den tredje intervallen och hela vägen i mål. Och här är en segerbild, på en trött och sliten Stefan Manning.
För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...
Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...
Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...
Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...
Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | |||||||||
|