Har ätit lite kryddig nötfärs med vitlök för att få lite protein till imorgon. LCD i all ära, men jag sprang 11,3 km idag och var slut. Imorgon skall jag springa seedningslopp på 10,5 km och då måste jag ha någonting i kroppen som går att använda. Protein istället för kolhydrater. Egentligen ultrauppladdning, men va fan. Nu snackar jag en ynka mil...

Sajten dirtygirls.com kanske kan få en och annan man att haja till. Men det är inte så ekivokt som en del kanske kan tro. Dom säljer nämligen gaiters (damasker) till löpskor för terränglöpning.

Utbudet på färger och mönster är minst sagt stort. Många har rekommenderat deras gaiters inför TEC100. Och då går jag på dessa rekommendationer. Billiga var dom också 17 dollar styck.

Inte den ultimata kombinationen. Men det får ju inte hindra mig från att träna. Däremot behöver man kanske inte springa 11,3 km som jag gjorde idag. Ursäkt: "det var ju så soligt och härligt ute!" Ja, ja.

Men jag kan trots underbart väder och nya superfina MP3-lurar konstatera att man blir djävligt trött av detta. För att inte säga riktigt aptrött. Men vad var annat att vänta. Trörr eller inte så är jag som vanligt nöjd med att komma ut och få springa lite.

Jag åt en banan när jag kom hem, jag måste ju tänka på kaloriintaget  :-)

Lördag och sovaredag! Jädrans vad det är skönt att få sova. I just love it. Nu har jag slagit på stort och tagit en banan till frukost. Snart dags för att ge sig ut och springa.