Efter jobbet drog jag ut på en löprunda i det fina vädret. Turen gick till Humlebadet och tillbaka. Löpningen kändes fint och det var inga problem. Däremot ahde jag en frisk motvind på hemvägen, fast den bekom mig inte. För ett år sedan hade jag upplevt den som ett helvete. Totalt blev det 11,13 km.

Nu kommer jag att införa löpvila fram till TEC. Jag skall ha en riktig återhämtning. Det enda jag skall göra är ett styrkepass på onsdag morgon. Jag skippar den planerade löpningen då och fokuserar som sagt på vila. Jag har ju ändå kört på ganska hårt den sista tiden.

Återsoden av vecka skall ägnas åt att plocka ihop prylar och packa, samt tidig sänggång.

Nu har jag käkat en stadig lunch, ingen lågaklorilunch. Nu gäller det att ladda inför TEC.

Vi startar veckan med lite gymmande. Skall strax ner till Kraftkällaren för en veckostartup efter en bra helg. Det kommer att bli ett pass med löpning till har jag bestämt och det idag. Sedan blir det löpvila till TEC, jag kommer ju ändå att få en bra veckodos där. :-)

Ett styrkepass på onsdag morgon är också inplanerat.