Efter jobbet drog jag ut på en löprunda i det fina vädret. Turen gick till Humlebadet och tillbaka. Löpningen kändes fint och det var inga problem. Däremot ahde jag en frisk motvind på hemvägen, fast den bekom mig inte. För ett år sedan hade jag upplevt den som ett helvete. Totalt blev det 11,13 km.

Nu kommer jag att införa löpvila fram till TEC. Jag skall ha en riktig återhämtning. Det enda jag skall göra är ett styrkepass på onsdag morgon. Jag skippar den planerade löpningen då och fokuserar som sagt på vila. Jag har ju ändå kört på ganska hårt den sista tiden.

Återsoden av vecka skall ägnas åt att plocka ihop prylar och packa, samt tidig sänggång.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...