Jag måste medge att jag är ganska trött. Och eftersom jag är trött kan jag lika gärna fortsätta på den linjen, så jag drog på mig löparskorna och sprang samma runda som igår. Skillnaden var att idag var det endast 18 grader ute och en ruggigt hög luftfuktighet.

Jag provade att ta med mig enbart en hadflaska med vatten. Det visade sig vara i minsta laget, men det klarade sig. Jag vevade runt bana i 6:30 tempo, vilket jag inte har något att invända mot. Syftet var ju bara att få komma ut och röra på benen.

Samtidigt skänker jag en tacksamhetens tanke över att jag inte behöver masa mig till jobbet.

Även denna natt har jag sovit bedrövligt dåligt. Jag fattar inte vad som är problemet. Jag borde inte vara så speedad eftersom jag varit ledig sedan i torsdags och fick koppla av med ultraintervaller på lördag.

Jag vaknade av mig själv och var klarvaken fem i sex idag och fann för gott att pallra mig upp