Igår var det dags för Skatås All In. Jag skulle springa alla slingorna på Skatås under samma dag. Totalt 43,5 km.

Vi var knappt 30 tappra själar som samlades för att ta sig an denna uppgift. Några valde att endast springa enstaka delar av detta. Bra så. Det viktigaste är att man kommer ut och springer. Vi hade väl fyra som aldrig skprungit längre än en halvmara förut och skulle göra ett försöka att överträffa sig själv.

Vi startade med att springa ett block bestående av 18-kilometarn och 8-kilometarn. Jag var glad att vi började med 18. Jag gillar inte den banan. Mycket sten och rötter. Största delen av den turen hade jag blicken limmad i backen för att inte trampa fel och kunde inte njuta av omgivningen. Dessutom drar sådant här ner farten och ger en mycket ryckig och ojämn löpning. Nix pix. Den kommer jag inte att springa mer än nödvändigt. Det var en befrielse att få springa åttan istället. Sällskap hade jag av de tre "benen" från jogg.se. Kortben, mellanben och långben. Utöver dessa sprang även Eva B med i vår grupp

Efter en kort paus gav vi oss ut igen. Vi var fyra som sparng tillsammans men 2 st drog iväg och till slut var det bara jag och Eva kvar, fast beslutna att hålla föreskrivet tempo. Denna andra halvlek hade jag mer problem. Det började värka lite i ljumsken och det började även värka lite i foten. Men jag hade med mig voltare och ipren som jag tog och efter en 20 min försvann problemet. Tyvärr försvann inte tröttheten ur kroppen, veckans idiotjobbande gjorde sig påmind. Men det hindrade inte mig och Eva att hålla humöret uppe. Det stora samtalsämnet var hur en öl bäst skulle förtäras. Den diskussionen var vi så inne i att vi inte brydde oss om det lätta regna som föll. Ett-tu-tre så var vi ute på den sista 2,5 kilometaren som diskades va ganska problemfritt. De två som sprungit i förväg kom tillbaka och mötte upp den sista halvkilometern.

Trötta men nöjda gick vi till slut i mål. Det var ju inte precis några lättsprungna kilometrar. Totalt hade vi nästan 1200 höjdmetrar.

Efteråt firade hela gänget tillsammans med lite grillning och dricka. En grymt lyckad och trevlig dag. Jag var själv inte hemma förrän vid 22-tiden och det var inga problem att somna den kvällen.

 

Fitnesscoachen

23 juni 2011 15:13

Åh, kul att jag hittade hit! Visste inte att du hade en blogg. Tack för sällskapet i söndags, jättetrevlig dag verkligen.

Och tack för tipsen angående 6 timmarsloppen i sommar. :)

/Madde

http://fitnesscoachen.com

Stefan Manning

23 juni 2011 15:44

Hej Madde,
Kul att få träffa Dig också. Men Du är ju såpass bra tränad att Du skulle kunna gå ett steg längre än 6 timmar? :-)
/Stefan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...