Nu skall jag plocka fram löpardressen igen och ge mig uit i det fina vädret. Det var en pärs att ha vilodag igår. Men det är nog något jag måste träna på.

Men nu skall jag få en dos av mitt egna och legala knark igen.

Vaknade återigen upp efter att ha drömt om jobbet. Kan jag få slippa detta tack! Den avkoppling jag behöver kommer inte riktigt till 100%. Nu måste jag nog göra något radikalt.

Den enda fördelen var att jag inte behövde vakna till någon klocka i alla fall.

Tack gode gud att denna dag är över. Jag har verkligen bitit ihop och haft detta som en vilodag. Det har verkligen kliat i mig att ge sig ut och springa. Denna dag har segat sig fram.

Imorgon skall jag ut, det är ett som är säkert och det blir nog backe - upp till Kåsjön.

Nu har jag skickat efter mer Perpeteum och jag skall även prova deras nya produkt Perpeteum Solids. Istället för att dricka och släpa med sig en vätskerygga, så kan man stoppa i sig en tablett då och som innehåller samma näring som drycken. Kan vara tillämpbart på 48 timmars i augusti.

Jag har mer och mer fastnat för Hammers produkter och tycker att sportdryckerna HEED och PERPETEUM (för långa distanser) funkar klockrent. Framför allt vid långa pass har det var outstanding.

Jag vill ut och springa, men jag skall vila idag. Sliter som ett djur med mig själv för att hålla mig inne. Det här är verkligen en utmaning. Jag skall klara det.

Då var årets största fyllehelg över för detta år. Idag är det lugnt ute då dom flesta sover ruset av sig.

Det blir lite svårt att upprätthålla disciplinen och ta en vilodag idag. Jag skall göra vad jag kan för att hålla mig undan löparskorna. Men det blir fanimej inte lätt detta...

Jag har avnjutit en god middag med gott öl och tittat på löparfilmer. Det känns just nu jäkligt bra. Nu skall jag verkligen inte klaga. Och skall jag vara ärlig så är det riktigt skönt att slippa detta supande som det alltid skall vara på midsommar. Lugn och ro, det är melodin för mig, nu för tiden. Hmmm...   man håller nog på att bli gammal.

I dag är det midsommar. Detta firade jag med en långpanna på 23,1 km. En vacker tur via Bergsjön, genom Lärjedalen, Sävenäs och hem. Jag sprang i ett komforttempo och trots blåsigt och några enstaka reglätta regnskurar, blev det en riktigt behaglig runda.

Så här efteråt känner jag mig inte alls sliten. Jag hade som vanligt laddat med perpetueum som jag envist sippade i mig varje kilometer.

Under turen kom jag fram till följande devis:

It's not necessary to run fast - but it's necessary to run and enjoy it.

Fråga mig inte varför detta värptes fram på engelska. Kanske för att man pratar engelska i Badwater, vad vet jag...