Idag sov jag länge. Annars har dagen iunneburit ilte efterarbete från gårdagens övning. Diskninga av dunkar, kantiner och lite tvättande. Det är ju lika bra att få det gjort...

Igår var det dags för Skatås All In. Jag skulle springa alla slingorna på Skatås under samma dag. Totalt 43,5 km.

Vi var knappt 30 tappra själar som samlades för att ta sig an denna uppgift. Några valde att endast springa enstaka delar av detta. Bra så. Det viktigaste är att man kommer ut och springer. Vi hade väl fyra som aldrig skprungit längre än en halvmara förut och skulle göra ett försöka att överträffa sig själv.

Vi startade med att springa ett block bestående av 18-kilometarn och 8-kilometarn. Jag var glad att vi började med 18. Jag gillar inte den banan. Mycket sten och rötter. Största delen av den turen hade jag blicken limmad i backen för att inte trampa fel och kunde inte njuta av omgivningen. Dessutom drar sådant här ner farten och ger en mycket ryckig och ojämn löpning. Nix pix. Den kommer jag inte att springa mer än nödvändigt. Det var en befrielse att få springa åttan istället. Sällskap hade jag av de tre "benen" från jogg.se. Kortben, mellanben och långben. Utöver dessa sprang även Eva B med i vår grupp

Efter en kort paus gav vi oss ut igen. Vi var fyra som sparng tillsammans men 2 st drog iväg och till slut var det bara jag och Eva kvar, fast beslutna att hålla föreskrivet tempo. Denna andra halvlek hade jag mer problem. Det började värka lite i ljumsken och det började även värka lite i foten. Men jag hade med mig voltare och ipren som jag tog och efter en 20 min försvann problemet. Tyvärr försvann inte tröttheten ur kroppen, veckans idiotjobbande gjorde sig påmind. Men det hindrade inte mig och Eva att hålla humöret uppe. Det stora samtalsämnet var hur en öl bäst skulle förtäras. Den diskussionen var vi så inne i att vi inte brydde oss om det lätta regna som föll. Ett-tu-tre så var vi ute på den sista 2,5 kilometaren som diskades va ganska problemfritt. De två som sprungit i förväg kom tillbaka och mötte upp den sista halvkilometern.

Trötta men nöjda gick vi till slut i mål. Det var ju inte precis några lättsprungna kilometrar. Totalt hade vi nästan 1200 höjdmetrar.

Efteråt firade hela gänget tillsammans med lite grillning och dricka. En grymt lyckad och trevlig dag. Jag var själv inte hemma förrän vid 22-tiden och det var inga problem att somna den kvällen.

Nu håller jag som bäst på med att plocka ihop allt som skall med till Skatås. Egna prylar, prylar till eventet. Jag skall blanda perpeteum och lite sådant. Hmmm....  får inte glömma kameran.

Det är ju maximal utdelning att få inleda en semester med en stilla långpanna tillsammans med likasinnade. Enda smolken i bägaren är att jag fick sätta klockan på väckning. Det kommer däremot inte att ske en enda gång till under dessa två veckor.

Tam-tam-taaa! Två veckors ledigt. Vila, hård träning, strapatser och annan avkoppling. Det skall bli himla skönt.

Jag skall passa på att läsa och skaffa ny mobil också.

En halv dag kvar. Sedan två veckors ledighet. Total förträngning av jobb gäller och jag kommer att nacka den som försöker prata jobb med mig och även den som försöker ringa mig från jobbet.

Ja, jag vet att jag är en pryltok. Men lik förbannat behöver jag utöka sortimentet. Jag behöver kompressionskläder - ytterligare ett komplett set, så att jag har en uppsättning vita och en uppsättning svarta kläder., en multisportrygga med ett litet mer avancerat vätskesystem än de Nathan löpryggor jag har idag. En bättre ökenkepa som håller bkakappan bättre på plats, så att den inte fladdrar iväg för vinden. Då är det inte mycket solskydd. Plus ett par andra små detaljer.

Naturligtvis är detta för att underlätta vägen till Badwater

Nu är det sista arbetsdagen innan två veckors ledighet. Dags att skriva lite överlämningsdokument till mina kollegor. Kl 15:00 startar förträngningen av detta stället.

Då skall jag fokusera på Skatås-All-In för det första, sedan Båstad Marathon. Jag skall handla lite prylar tills imorgon, grillkol etc.

Min ledighet skall bestå av två huvudaktiviteter: träning och att läsa.

Det blev faktiskt hela 10,21 km på lunchen idag. Längre än vad jag hade planerat. Men det var ju så härligt väder ute och jag kunde helt enkelt inte låta bli att töja på rundan lite. Jag sprang hårt de första 5 km och lugnare på den sista hälften. Det kändes kanon.