Har precis kommit tillbaka från en tevlig liten löptur upp till det vanliga stället. Jag varierade dock hemvägen något och vek av in mot Jonesered. Där jag möttes av ett lätt men myckets skönt sommaregn. Det var nästan som om någon sprejade vatten på mig.

Som vanligt var edn första kilometern ganska trög, sedan släppte det. Det kändes skönt och avslappnat när jag sprang. Och medan musik strömmade från MP3-spelaren, funderde jag på det jag hade läst i boken om träning inför ultra. Jag passade även på att försöka köra några teknikintervaller också. Det märktes rejäl skillnad på tempot då jag gjorde det.

På något sätt så känner jag mig verkligen hemma, när jag är ute och springer. Det var ett skönt pass idag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...