Alla inlägg den 29 juli 2011
Nu har jag läst ut min bok - A guide to ultrarunning. Intressantbok, men ändå lite ojämn i kvalitén. Stundtals fångades jag helt av den, men sp kom en del partier där den tappade. Trots allt ser jag detta som en värdefull bok och som jag kommer att gå tillbaka och slå i. Det blir ingen hyllvärmare.
Nu skall jag kasta mig över nästa bok och då blir det kurslitteratur. Humankemi heter den. Bara att köra vidare.
Kan inte tro att det är sant att det är semseter. Jag har rasat ihop i en stor hög i soffan. Beväpnat mig med en bok och stängta av allt vad TV och dylikt heter. Där skall jag nu ligga etyt tag och läsa och bara slappna av. Dessutom är det en bok om ultraträning.
Nu är jag äntligen där! 4 veckors semster inleds idag. Enligt murphys lag lär det väl bli årets snabbaste 4 veckor.
Inget jobb, inga ad-hoc-installationer, inget över huvudtaget. Ni kan lita på att jag har stängt av den strömbrytaren helt och för säkerhets skull dragit ut sladden också.
Nu gäller det att rasa ihop en kort stund och sedan njuta av friheten!
För knappt två timmar sedan gick starten för Lehnsann Tiple-Ultra-Triathlon med min vän kari Martens på startlinjen.
Detta är en liten nätt triathlontävling som går över distansen tredubbel ironman. Dvs, först skall det simmas 11,4 km (228 längder i en 50 m bassäng), därefter skall det cyklas 540 km - 67 varv på en slinga som är lite drygt 8 km (att cykla Värnen runt är 580 km). Det hela avslutas med lite löpning. 3 marathon eller 126,62 km (som att springa tvärs över Skåne) på en 1,3 km lång slinga.
Jag håller tummarna för Kari och är lite lätt avundsjuk. Det var denna tävling jag hade tänkt att satsa på nästa år, men får skjuta upp ytterligare ett år, eftersom jag hade missat detta med genomförda IM de senaste två åren.
Kanske kan jag komma med nästa år, annars blir det tidigast 2013.
Här är en länk:
Äntligen ser man mållinjen! En ynka arbetsdag kvar! Sedan blir det 4 veckors semester, som skall ägnas uteslutande åt träning och läsning i nämnd ordning. Ve den som ringer från jobbet eller ve den som snackar jobb med mig dessa fyra veckor.
Jag gör som jag brukar - jag klipper totalt med arbetet under min ledighet. Ett måste. Jag behöver den mentala återhämtningen.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|