Alla inlägg den 4 augusti 2011
Så har jag och den yngste äntligen fått till pappren med överlåtandet av min gamla Opel. Vi hade använt ett för gammalt registreringsbevis, men jag hittade det nya, så nu är det ordning på torpet.
Niklas kommer tillbaka på söndag och så skall jag få hjälp att sätta upp infravärmarna i uterummet också.
Veckans tredje löppass avklarat. Den vanliga turen upp till Humlebadet på 11,2 km. Det var inte jättevarmt idag, men ändå så att man kände värmen. Löpningen var inte den piggaste, men jag kunde i alla fall snitta distansen på 6:29, trots minuskalorier.
Dagens pass blev speciellt. Jag passerade 2000 löpkilometer i år. Nu står mätarställningen på 2001,73 km. Fåfäng som jag kan bli så drog ja på lite extra då jag passerade 2000 exakt, vid 9,52 km. Jag sprang allt jag kunde och lyckades passera gränsen i 4:47 tempo. Skall man passera en sådan gräns, skall man göra det med stil.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|