Upptakten till dagens långpass var inte den bästa. Det regnade ganska bra när jag satte mig på pendeln mot Alingsås. Vid Lerum-Floda tilltog det hela. Men väl framme i Alingsås tittade solen fram. På perrongen stod Liselott. Med på tåget som jag inte hade upptäckt var även Myr. Hon satt i en annan vagn. Efter att tag dök Martin upp och vi kunde starta färden mot Partille.

Vi sprang i bahagligt prattempo. Jag har alltid varit osäker på vägen ner mot Floda. Men Liselott hade järnkoll. Då och då fick vi en besvärande motvind. Inte så stark, man jag tvingades att stanna och ta på mig min vindväst. Vi möttes också av några mindre, men mycket lätta regnskurar som lyckligtvis inte störde så mycket. Kilometrarna bara rann iväg. Vi pratade och hade trevligt hela vägen ner. Och rätt som det var hade vi anlänt till Floda efter drygt 21 km löpning i vackra landskap och vacker natur.

I Floda stannade vi vid en korvkiosk och tog en matpaus. VI kollade över utrustningen stretchade och åt lite. Ingen brådska här inte. När vi startade upp så övertog jag rollen som vägvisare. Vi styrde vidare och passerade Stenkullen. När vi nådde Lerum så blev jag milt uttryckt akut skitnödig och måste ha en toa. Vi bestämde oss för att ta ett stopp vid Vattenpalatset. De sista 400-500 metrarna hade jag svårt att springa och fick lite magkramp av min nödighet. Men ett toabesök där var milt uttryck en berfrielse. Innan vi fortsatte passade vi på att fylla upp våra vätskeblåsor med vatten. Jag upptäckte tyvärr att min blåsa började läcka. Men det hölls ig ändå ganska bra resten av vägen. Precis utanför Vattenpalatset slog Garminen över till 30 km.

Från Lerum sprang vi vidare till Hulan och tog in på kringelikrokvägen till Jonsered. Jobbig väg att springa på med långa uppförspartier, men även långa nerförspartier. Strax innan Jonsered där Aspen slutade sprang vi in på en skogstig som leder bakom Jonsereds fabriker i ett mycket vackert och naturskönt parti. Jag var nu inne på min hemmabana. För det är precis den slinga jag springer, när jag springer upp till Humlebadet och tillbaka. Jag kan varenda millimeter på denna sträcka. Nu var det bara 5 km kvar.

Innan jag visste ordet av, så stod jag utanför huset där jag bodde. Min Garmin hade stannat på 42,25 km. Det blev faktislkt en dryg maratondistans. Jag trodde faktiskt inte att det skulle bli så långt. Men det hade gått lekande lätt. Vi hade pratat och haft trevligt hela tiden.

Totalt tog det mig 6 tim 14 min. I denna tids skall inräknas de längre stoppen vi hade i Floda och Lerum och dessutom ett antal småstopp. Jag uppskattar att den effektiva löptiden inte översteg 5 tim 30 min.

För mig var passet över, de andra fortsatte in mot stan.

 

Siv

7 augusti 2011 09:44

Vilken fin runda ni fick. Jättekul att läsa om den.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...