Alla inlägg den 13 augusti 2011

Av Stefan Manning - 13 augusti 2011 20:14

Nu har jag fått i mig lite mer energi i kroppen. I alla fall så att det räcker till en kort runda imorgon och fortfarande att jag kan ligga på kaloriminus. Dvs fortsätta viktminskningen....

Av Stefan Manning - 13 augusti 2011 15:45

Idag blev det löpning igen efter en dags uppehåll. Jag sprang en utökad Kåhögsrunda. På det andra varvet vek jag av upp till Humlebadet och vände. Nere vid Kåhög igen vek jag av in på en väg och vände tillbaka. På så sätt fick jag ihop en dryg halvmara - 21,4 km.

Tyvärr hade jag dimensionerat vätska för 15 - 17 km så jag fick brist på vätska och energibrist, eftersom jag började ransonera då jag hade bestämt mig för att vika av mot Humlebadet. Dienten jag kör gjorde också till att energin tog slut i mig. Men det är ju ingen ursäkt att sluta springa. Det var bara att mala vidare hemåt.

Den stora trösten är att jag nu har en åsrtotal på 2111 km, vilket är lika stor träningsdos som jag hade under hela förra året - 2010.

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25
26
27 28
29 30 31
<<< Augusti 2011 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards