Så där ja. Nu är jag hemma igen. En liten nätt löptur in till Nordstan och I-trim. Den blev 11,35 km lång, så det blev lika långt som ett ordinarie träningspass. Återigen som en dag på jobbet. Jag skall väl erkänna att jag var lite seg i kroppen, men det är ju bra att träna på att springa medan man är trött.

Jag hade ett lätt regn på mig under ett par kilometer, men det kan ju inte med all möda i världen anklagas för att vara besvärande.

Vikten då? Jo, jag vägde 84,2 kg vilket var 0,7 kg över det förväntade, så jag var inte direkt helnöjd med detta. Jag vill ner ytterligare 7 kg. Bara att jobba vidare, jag vet ju vad som gäller.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...