Bra start på veckans sista arbetsdag. Körde ett styrketräningspasss på morgonen och sedan ett spinningpass. Så nu är dagens träning avklarad och nu skall jag bara röja mig igenom dagen så är det helg igen.

Spinningpasset var bara 45 min, men intensivt...

Om situationen tillåter idag, så skall jag köra lite morgonspinning i Kraftkällarn. det gäller ju att trampa upp sig lite inför Rosa Dygnet.

Just nu rinner kaffet nerför strupen och rusar i kroppen och väcker den till liv.