Alla inlägg den 22 oktober 2011

Av Stefan Manning - 22 oktober 2011 16:58

Idag blev det en trevlig liten långpanna. Jag höll igen löpningen och tog det ganska lungt, för jag vill inte dra på mig mer skador. Det blev en 20,4 km lång runda i behagliga 7:08 tempo. Precis i det tempo jag vill ligga i på 24H och TEC bland annat. Det vore ju synd och säga att jag var trött efteråt.

Däremot var det stundtals lite segt eftersom jag valde att endast ta med mig 6 dl Dahlblads sportdryck ut. Detta var i och för sig ganska medvetet, eftersom jag ville tömma kroppen på kolhydratförråden till förmån för fettförbränning och snabbare bildning av ketonkroppar.

ANNONS

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29
30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Senaste inläggen

Följ bloggen

Följ UltraStefan - going to Badwater med Blogkeen
Följ UltraStefan - going to Badwater med Bloglovin'

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se