Oj yeah. Kom hem från jobbet idag strax innan fyra. Och då var det högt tempo. Allt fokus var att komma i löparoutfiten och ut på löprundan. det var ju riktigt kanonväder. En sådan chans försitter man inte bara så där. Jag tror inte att det tog ens 15 minuter från det jag klev innanför dörren och tills dess jag låste dörren efter mig på väg ut. Allt fokus på löpningen.

Jag tog min vanliga favvorunda till Humlebadet och hela förrättningen slutade med 13,1 km i ett behaglit 6:50 tempo. Trots att jag gjorde mitt första löppass efter skadan, den 15 oktober så har jag nu passerat min skamgräns för månaden - 100 löpkilometer. Nu ligger jag på 101,1 km under oktober och 2621,7 km för hela året. Så jag får väl säga att ordningen är återställd.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...