Jag "firade" förmiddagens motgång. För det är faktiskt en motgång, med lite löpning. Jag drog iväg bort mot Lexby, sedan över Bergsjön, Hjällbo, Gamlestaden, Sävenäs och hem genom centrala Partille. Dessutom passade jag på att ta ett varv på ultraintervallbanan också. Totalt blev det 25,4 km och i ett snittempo på 7:44. Inte fort. det skulle bli ca 5:25 på maran. Men det är där jag kommer att hamna.

Lite till mitt försvar måsta jag säga att det var stundtals väääldigt halkigt ute, speciellt runt Bergsjön. Det fanns vissa partier där jag helt enkelt var tvungen att gå och smyga mig förbi isen. På ett ställe drattade jag på ändan, dessutom. Det fanns även förrädisk "svart is" som inte syntes. Men huvuddelen av banan gick bra trots allt. Sandninginsatserna var sporadiska. Detta drog naturligtvis ner tempot, men jag hade inte bråttom idag.

Det var trots allt att par plusgrader och solen sken under den första halvan av rundan innan den gämde sig bakom molnen. På ett par ställen hade jag även problem med den starka vinden.

Jag är ändå glad att kunna komma ut och röra mig istället för att vara en soffpotatis.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...