Alla inlägg den 3 januari 2012

Av Stefan Manning - 3 januari 2012 18:49

Det har varit en hetiskt dag, men ändå kontrollerat. Saker har skett slag i slag på jobbet och vips, så var klockan framme och det var dags att anträda hemfärden, som idag skedde med buss.

Imorgon åker jag åter bil till jobbet.

ANNONS
Av Stefan Manning - 3 januari 2012 08:59

Framme på jobbet efter ett rent ut sagt apsegt djävla löppass. Det började ta emot redan vid SKF och vid Fiskhamnen jag kroknat totalt. De sista 8 kilometrana gick på pannben. En konstant motvind som blåste lika konstant som en fläkt går. Inte stark, men väl för att suga musten ur en. Sedan kom några vindbyar och sänkte en. Oljevägen var inte nådig.
23,57 km på 3:12! 8:09 tempo. Så långsamt har jag aldrig sprungit förut.
Men det är i dessa pass som träningen och nyckeln till framgång ligger. Detta gav verkligen träning. Nu har jag duschat och svalt en rejäl laddning med Dahlblads Gainer (återhämtningspulver) och är på banan igen. Jag vill inte ha det ogjort och jag är riktigt nöjd att jag inte bestämde mig för att vända vid SKF utan fortsätta.

ANNONS

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21
22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Januari 2012 >>>

Senaste inläggen

Följ bloggen

Följ UltraStefan - going to Badwater med Blogkeen
Följ UltraStefan - going to Badwater med Bloglovin'

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se