Jag var faktiskt inte alls upplagd för att springa idag. Sådana dumheter måste ju stävjas å det bestämdaste. Alltså klär jag på mig och ger mig av ut. Temperaturen låg på 6,5 minusgrader och det blåste an svag vind i ett lätt snöfall. När jag väl började klä på mig så blev det lättare att övervinna motståndet.

Löpningen gick segt som vanligt. Jag hade icebugs på fötterna även idag. Väl ute var det bara att springa på. Många tankar far genom skallen och jag inser hur mycket saker det är runt omkring mig just nu. Det blir lite svårt att sortera ut allt. Jag måste hitta någon struktur i livet just nu. Rätt som det var hade jag sprungit en mil. De sista fem kilometrarna gick ganska lätt. Och de sista tre låga jag på 6:30 tempo, utan att knät protesterade. När jag väl kom tillbaka utanför porten så hade jag sprungit 15,4 km. Helt OK.

Egentligen skulle jag velat ha mer distans denna helg, men med tanke på kylan så får 13,2 igår och 15,4 idag anses som acceptabelt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...