Nu har vi hunnit in i vecka 6. Jösses vad tiden går fort. Vart tar den vägen? Men höjdpunkten denna vecka blir att räkna ner till ultraintervallerna på lördag. Jippiii! En ganska jobbig historia, detta. För Er som inte vet vad det innebär, så kan jag berätta att man letar upp en slinga hemmavid dörren på 10 km. Vid midnatt, natten mellan fredag och lördag, startar man och springer denna slinga. Tre timmar senare startar man igen och springer 10 km. Så håller det på hela dygnet. Har man gjort alla intervallerna, så har man sprungit 8 st 10-kilometare, med start var tredje timma.

Tufft, jobbigt, men kul. Det är en riktigt bra träningsform i att stanna upp, återhämta sig och sedan komma igång igen. Något man har nytta av på längre ultralopp. Alla som är med rapporterar in på en sida på jogg.se. Och det kostar inte ett cent, men kostar grymt många kalorier.

Nu är det femte gången detta körs och det kan bli kylslaget på lördag. Jag är tydligen den ende som kört alla 8 intervallerna alla fem gångerna. Av den anledningen är jag angelägen att köra alla på lördag igen. Det här kommer att bli buskul!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...