Strax efter lunch var det löparkläder på och ut i friska luften. En underbar dag mötte mig. Solen sken från en klarblå himmel och det var till och med nödvändigt att ha solbrillor idag.

Turen gick som vanligt upp till Humlebadet. Det enda jag ångrade var skovalet. Det var stundtals grymt halt ute och jag tvingades att gå vissa passager. Men det fina vädret och kunde inte stoppa mig. Det var 6 plusgrader ute och jag behövde för första gången på länge in bylta på mig så himla mycket. De 13,1 km avverkades i 7:19 tempo och hade det inte varit för all is och halka, hade det gått betydligt fortare. Dessutom förekom inga protester från knät.

Nu är det verkligen TGIF...

En härlig fin och solig dag och jag är ledig. Denna gång kom jag i alla fall håg det. Jag vaknade med en bultande huvudvärk. Det är i och för sig ganska vanligt att jag får i börjab av ledigheter, när stressen släpper. Och den ultimata huvudvärkstabletten heter löpning. Och idag skall det springas. Nu har jag vilat hela veckan och det är baske mig mer än nog. Denna helg skall 500 km-vallen sprängas.