Alla inlägg den 26 mars 2012

Av Stefan Manning - 26 mars 2012 06:23

Snart är det dags för årets utmaning - Täby Extreme Challenge 100 miles, TEC100. Det är ett mycket krävande lopp och den kräver planering. Inför årets upplaga har jag nu satt som mål att ha sprungit minst 1000 km detta år. Just nu står räkneverket på 872,6 km. Det är alltså 127,4 km

Inte mycket marginal, men det kan funka och jag behöver inte idiotspringa för att nå dit. Lite inplanering av träningspass. Bland annat två transportlöpningar till jobbet á 23 km, så bara där har jag dragit 46 km. Resterande 81 kilometrarna fördelas ut på träningspass om ca 11-13 km. Några blir längre, så det är ju ingen omöjlighet. Tanken är att sista träningspasset skall jag köra på in födelsedag, den 9 april. Sedan blir det vila, återhämtning och laddning fram till TEC.

Hur jag sedan skall angripa själva tävlingen är en annan historia, här har jag inte lagt planen till 100% ännu.

Av Stefan Manning - 26 mars 2012 05:37

Då var man igång igen efter en riktigt härlig ledighet. dessa fyra dagar har gjort gott och varit innehållsrika. 60 km pass, årsmöte, ligga på tearssen och slappa. Det är konstigt vad fort man vänjer sig vid ledighet egentligen.

Nu sitter man här igen på jobbet. Tankarna ligger just nu mest på veckans träning.

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27
28
29 30 31
<<< Mars 2012 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards