Direktlänk till inlägg 26 mars 2012
Snart är det dags för årets utmaning - Täby Extreme Challenge 100 miles, TEC100. Det är ett mycket krävande lopp och den kräver planering. Inför årets upplaga har jag nu satt som mål att ha sprungit minst 1000 km detta år. Just nu står räkneverket på 872,6 km. Det är alltså 127,4 km
Inte mycket marginal, men det kan funka och jag behöver inte idiotspringa för att nå dit. Lite inplanering av träningspass. Bland annat två transportlöpningar till jobbet á 23 km, så bara där har jag dragit 46 km. Resterande 81 kilometrarna fördelas ut på träningspass om ca 11-13 km. Några blir längre, så det är ju ingen omöjlighet. Tanken är att sista träningspasset skall jag köra på in födelsedag, den 9 april. Sedan blir det vila, återhämtning och laddning fram till TEC.
Hur jag sedan skall angripa själva tävlingen är en annan historia, här har jag inte lagt planen till 100% ännu.
För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...
Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...
Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...
Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...
Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | ||||
|