Den tredje intervallen hade varit lite i segaste laget. Kanske berodde det på att jag inte fick vilat där. Annars hade jag lyckats få ihop i alla fall 10-15 lätt sömn. När jag gick ut på fjärde intervallen, så var det med viss glädje. Jag skulle nu uppnå mitt mål och det med råge. Det var fortfarande lite regn av och till, så jag hade med mig en regnjacka ut, just in case.

Det var fortfarande ganska pigga ben, men den stora skillnaden jämfört med att springa, var att det kändes mycket mer i vaderna. Dom började bli ganska stel, trots stretching och trots att jag smort in vaderna med lite liniment. Nu var det i alla fall dagsljus, sådant gör att det känns mycket bättre även om himlen inte var klarblå.

Jag knatade på och tog varje del av varvet, sedan varv och allt upprepade sig 25 gånger. Gissa vad mycket man hinner tänka på denna tid. I slutet av intervallen började jag även få problem med höftböjaren, den var tydligen inte lika förtjust i ultraintervaller som jag är.

Jag hade knappt hunnit komma in i klubbhuset efter fjärde intervallen förrän Carina uppenbara de sig. Hon skulle själv köra av några kilometrar och hade anslutit sig till gänget. Blodtrycket låg fortfarande bra och det kändes allmänt bra efter lite stretch och ätande.

Mitt problem denna gång var att jag fick väldigt lite tid mellan intervallerna eftersom jag var tvumgen att lägga så mycket mer tid i och med att jag gick. Det gjorde att jag måste vara ruggigt effektiv och utnyttja vare minut på bästa sätt, innan det var dags att ge sig ut igen. Kändes lite lätt stressigt, ja.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...