Jag sitter här och planerar vilka tävlingar jag skall vara med i nästa år. Det kommer att bli i huvudsak maror och ultror. De som är klara redan är Las Palmas Marathon, 6H i Skövde, TEC100, Midnight Sun Marathon, Båstad marathon och Dublin Marathon. Sedan får man väl sticka emellen med sprintlopp som Midnattsloppet exempelvis. Rosa Dygnet står med på måste-listan också. Den är viktig.

Jag vet inte om jag kan genomföra det 2011 eller få vänta till 2012. men jag skulle under ett år vilja göra 12 maror eller en i månaden. Det är kul med maror.

Det blir i alla fall inget Kalmar 2011, kanske man kan hitta en kompensationsmara den helgen.

Idag är det kallt minsann. Det är dags att ta fram rejäla vinterkläder. Jag kände att jag blev kall i underlivet under de sista kilometrarna igår och då hade jag ändå förstärkt klädseln, trots att det vara bara 4 minusgrader.

Det känns som om det blir en lång och kall vinter som det var förra gången.

Igår var det hård träning. Jag sprang från jobbet in till I-trim. Det blev en ganska slitsam historia att ta sig de 12 kilometrarna från Arendal in till Östra Hamngatan. Man kan ju inte anklaga kommunen för exemplarisk snöröjning. Men återigen visade det sig att icebugs var ett ypperligt bra val.

Jag hade problem med en väldigt byig motvind. Dessutom låg det mycket lös snö på GC-banan vid oljevägen. Under snön hade den första snömodden frusit. Detta gjorde att det var lite slipprigt även med icebugs, eftersom jag gled runt på det översta lösa snölagret. Även Älvsborgsbron var inte optimalt snöröjd.Däremot blev det bättre när jag kom över på fastlandet. Men det var inte så mycket ren asfalt som man kunde tro.

Jag fick även stanna ett par gånger och vänta på grön gubbe. Så jag skall villigt erkänna att det inte var ett av de roligaste löppassen jag gjort. Däremot att springa i denna årstid och under de förhållanden som råde är en utmärkt träning i att övervinna igångssättningsmotstånd. Och senare under våren och sommaren kommer man att ha igen detta slit.

Väl framme vid I-trim körde vår grupp lite cirkelträning. Jag körde ganska hårt två varv. På kvällen kände jag mig ganska mosig.

Jepp så långt har Greger cyklat borta i Mexico. Till detta skall läggas 76 km simning. Nu återstår 844 km löpning. Totalt har han hållt på i 261timmar 04 minuter och 31 sekunder. Huga. Jag misstänker att han nog tar en paus nu.

Min idol - 73 åringen har avverkat 2290 km på cyklingen....

Undrar hur det är tänkt med värmeregleringen på det här jobbet? Det borde väl spruta ut ljummen eller varm luft ur ventilationen och inte kall? Jag fryser in i märgen nu...

Nu är det slutspurt för Greger på cyklingen. Nu har han bara 130 km kvar innan löpningen tar vid. I skrivande stund ligger han två, men det verkar som om det håller i siig att Greger blir först med attt avsluta cyklingen, eftersom tysken har gått i vila. Imponerande!

Igår hämtade jag Mikael och Linnea på Landvetter och körde hem dom. Deras plan var två timmar föresenat. Hade jag vetat det så hade jag kunnat planera att fiska upp Carina i Alingsås också där Hon var ute med jobbet och spelade bowling.

Som tack för skjutsen hade Mikael köpt med sig en liten pava Whiskey. Tänkte provsmaka den ikväll, för det blev inte tid till det igår eftersom jag inte var hemma förrän vid midnatt och i säng tjugo i ett.

Idag åkte jag buss till jobbet eftersom jag skall springa efter jobbet till gruppträffen på I-trim. Sedan skulle vi tydligen köra ett par varv på deras bana där också. Carina är bussig nog att transportera ett ombyte med kläder till I-trim. Det är synd att det alltid blir en massa logistik när man skall träna.

Fan vad jag hatar att gå upp på morgonen.

Men vad gör man inte i träningens namn? Nu skall jag bara ta mig igenom dagen också.