Dags att ta sig an nästa block i kostkursen - fett. Återigen en ganska mastig inläsning. Men det är ju ganska mastigt med fett.

Även en lektion i kursen Digital bildbehandling har plumsat ner. Jag behöver inte känna mig sysslolös...

Man kastas mellan hopp och förtvivlan. Jag har gått en hel del uppe i Stockholm och det har varit OK. Det har även varit OK att gå i trappor.

Men samtidigt känns det stelt och sträningt över knät och det knastrar när jag går. Just nu känns det som om allt är kört. Varför blir man så här velig?

Det enda jag bryr mig om just nu är att komma igång med löpningen och sträva vidare mot Badwater. Och Rosa Dygnet....

Håller just nu på att göra en Piazza. Vi har inte ätit sedan hotellfrukosten i morse och nu är vi hungriga. Djävligt hungriga....

Så där ja, då var vi åter hemma efter helgens antiklimax. Men vi fick i alla fall se Spamalot.

Kommande vecka kommer det att vara totalfokus på kommande helgs Rosa Dygn. Den kommer att bli väldigt speciell i år. Det andra fokuset blir på att få ordning på mitt vänstra knä. Mycket talar för ett löparnknä och jag måste bara var såpass att jag kan köra Rosa Dygnet.

Vi har kollat på musikalen Spamalot på Oscarsteatern. Gillar man Monty Python, gillar man Spamalot. En underbar föreställning i sann Monty Python anda. Jag kan verkligen varmt rekommendera denna musikal, en riktig höjdare.

Åter på hotellet. Det har varit en lång dag, men med ett underbart väder. Som en sommardag. Det var svårt att tro att det var den första oktober. Vi gick från Långholmen över Västerbron. Det var nog första gången jag var på den bron utan att vara klädd i löparkläder.Vi gick in mot stan via Norr Mälarstrand. Sedan in till Kungsan. Där ifrån till Sergels torg och Sveavägen. Där stannade vi och åt på en mongolisk restaurang. Nå'n biff med lök. Den var riktigt äcklig. Som att käka kött doppat i glidmedel.Till slut hamnade vi på en pub mitt emot centralen.

Nu startar jag upp hösten i ett nästan sommarlovet Stockholm. Fast färgen på träden avslöjar sanningen. Vi har vaknat upp i cellen på Långholmen, käkat frukost. Efter det tog vi varsin kopp kaffe och gick ner till stranden, där vi tittade ut över vattnet. Stark relaxvarning...

Nu sitter vi i en cell på det anrika fängelset Långholmen. Meningen var att Carina skulle köra stuntkörning. Men det sker sig. När vi passerade Linköping, fick Carina ett SMS som sa att kursen är inställd. Bilen som skulle användas hade gått sönder.