Det är snart dags att sticka iväg till Oslo. Jag tänker rulla lugnt och fint dit upp och vara där i god tid. Installera mig, kolla läget på Bislett och bara ta det lugnt. Har varit nog så stressad på jobbet den senaste tiden och tänker fan inte stressa nu. Jag har alltid avskytt att vara ute i sista minuten och et tänker jag inte vara denna gång.

Nu har jag packat ihop alla prylar som skall med till den norska huvudstaden. Imorgon styr jag kosan till Oslo med syfte att bli trött, mycket trött. Det skall bli så himla roligt och jag ser verkligen fram emot det.

En halvtimma kvar av arbetsveckan, sedan är det järnet ut från kontoret och hem. Nu skall det förberedas och laddas inför äventyret i Bislett. Jag ser verkligen fram emot detta. Jag tycker det skall bli himla roligt. Längtar....

I och med gårdagens träningspass har jag nu klart för mig mitt mål. Och det skall vara att nå 3000 km i årstotal under det dygnet. I skrivande stund står mätarställningen på 2874,6 km. det innebär att jag skall försöka tillryggalägga 125,4 km eller 230 varv. Mitt PB på denna distans är 110314 m. det innebär att jag måste slå mitt PB med 15,1 km.

En högst rimlig målsättning.

Sedan har jag andra målsättningar också, kopplade till badwater etc, §men dom behåller jag för mig själv. Min erfarenhet har varit att så fort jag disktureat tider och mål med andra och offentligt, så har det skitit sig, nästan jämnt.

Så på lördag återstår det att se hur det går. Man kan aldrig i förväg säga hur det går i en ultra. Vad som helst kan hända under vägen och som en ultralöpare uttryckte sig i en DVD om Badwater. Man måste inte bara träna för att orka springa och springa i värme, man måste även träna i att hantera det man inte kunde förutse.

Då var veckans LEK fixad. detta lilla andningshål jag har mitt i veckan. Denna gång var vi hemma hos Eva och Nisse och jag kan försäkra Er om att det var djävligt mörkt ute i Lindomeskogarna. Dessutom hade jag min trähatt inte kollat batterierna på pannlampan, som inte var i bästa skick. Så det blev till att springa i månsken. Men trots detta och en krånglandee Garmin, kunde jag värpa fram 5,5 km.

Nu börjar suget att öka inför Bislett. Det skall faktiskt bli riktigt roligt att få komma dit och springa. Dessutom blir det löpning i kortbrallor och kortärmat. har satt ihop en liten checklista som jag betar av nu. Det är trots allt lite förberedelser som skall göras inför en sådan här tävling.

Ikväll är det träning med LEK och mitt sista löppass innan Bislett. den distans jag kommer att springa ikväll kommer att avgöra mitt mål på Bislett till helgen. det målet är att nå 3000 km löpning i år. Just nu står räkneverket på 2869,1 km.

Jag har andra mål också, men dom håller jag för mig själv. det är avstämningsmål inför Badwater.

En hård dag på jobbet idag. Det var mer kaos än vanligt. Tur i oturen var att jag hann ut på min planerade lunchrunda i tid. Hade jag skjutit upp den rundan drygt 20 minuter till, hade det varit kört. Så väl tillbaka var det att kasta sig in i striden- Lunchen åts vid skrivbordet. Men nu är dagen över. Hurra.